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《關於工作那些事》加班傷害最大的不是你對工作的熱忱
新鮮感是許多人在接下一份新工作時會經歷到的，然而隨著日復一日的日常工作，我們開始感到無聊或是壓力逐漸侵襲，有時候遇上旺季忙到不可開交，某天突然回過神來，時間不知不覺就這麼過了，而你好像錯過了什麼。
這周因為客戶有重大消息宣布，連帶著後面媒體需求倍增，再加上要撰寫報告，在日常工作之外的工作量大增，連續三天都接近午夜還在工作，對我的老闆以及同事來說，這是我進來之前他們「每天」的生活，但卻是我最忌諱也是努力避免的，我的避免不是推託責任，而是努力在工作時間把工作做完，我也非常幸運在對的時間點進到這組，在滿員又業務適量的狀況下，過著平衡的生活。
經過三天的轟炸式加班，終於在週末得以稍微喘息，而回頭看，我發現長期加班當然會對工作和職場產生倦怠，熱忱被消磨殆盡，不過最大的影響是以下兩點。
來自身體最原始的抗議
我自認為自己身體還算健康，除了正在實行的每日早晨瑜伽計畫，已經持續30天，每天作息都十分正常，也沒有暴飲暴食，然而加班打亂作息，導致身體在週六一早開始抗議，疲倦感席捲而來，加上天氣轉涼，竟然開始出現感冒症狀，還好當機立斷，吞了感冒藥，在家裡把體力「睡」回來。
我們都笑說人過了25就會發現體力不如從前，開始學會保養，我覺得與其說學會保養，不如說學會傾聽身體，感受身體發出的訊息，才能讓你在最初期就知道該怎麼補救。
除了工作我們還剩什麼
我尊重不同的價值觀，如果一個人視工作為人生全部，他的工作就是他每天喜歡做的事，那也很好，但我在工作之外，我還想要嘗試不一樣的東西，想要看看韓劇，寫寫心得。
長期加班是每天回到家就只能洗澡睡覺，早上睡到最後一刻才進辦公室，因為你要把不足的地方睡回來，因為沒時間運動、長期坐著，所以你胖得很快，因為沒時間出去吃午餐，都是邊看電腦工作邊吃便當，那也胖得很快，公關業的胖不是胖，而是時間壓力下的副作用。
因為沒時間跟朋友相聚、跟家人相處、跟自己相處，所以失去了朋友、疏遠了家人、迷惘了人生。
沒有時間永遠工作以外的生活，失去了很多機會、刺激，讓你的生活多更多的火花和不一樣的可能。
為了短期性的專案和客戶臨時的需求加班是可以被接受的，但如果你所能接受的超越可以承受的，或是你想要維持的和現實不符，在有能力改變的狀態下，改變它吧。
